Cuidar el cerebro también es cuidar nuestra autonomía
La Ciudad impulsa hábitos para fortalecer la memoria y promover un envejecimiento saludable.
Durante septiembre, el Ministerio de Salud de la Ciudad de Buenos Aires puso el foco en el envejecimiento saludable y la prevención del deterioro cognitivo, con recomendaciones orientadas a proteger la salud cerebral a lo largo de toda la vida. La iniciativa destaca la importancia del estilo de vida, la estimulación cognitiva y el uso equilibrado de las nuevas tecnologías.
En las personas mayores, cuidar la salud cerebral no significa solamente ejercitar la memoria. Mantener vínculos sociales, realizar actividades que generen interés, sostener rutinas, mantenerse físicamente activo y realizar los controles de salud correspondientes forman parte de un abordaje integral.
La propuesta pone un concepto especialmente importante sobre la mesa: la prevención también puede contribuir a preservar la autonomía funcional. Incorporar hábitos saludables antes de que aparezcan dificultades permite acompañar un envejecimiento más activo y consciente.
En MPM Salud creemos que vivir más también implica poder transitar cada etapa con bienestar, autonomía y acompañamiento.
Cuidar la memoria, mantenerse activo y prestar atención a los cambios cotidianos también forman parte del cuidado integral.
El bienestar también se construye cuidando nuestra mente.