Día Internacional del Autocuidado: una oportunidad para poner la salud en primer lugar

El 24 de julio se celebra el Día Internacional del Autocuidado, una fecha destinada a promover acciones que permitan a las personas asumir un rol activo en el cuidado de su propia salud. El autocuidado no se limita únicamente a la prevención de enfermedades. También incluye todas aquellas decisiones y hábitos cotidianos que contribuyen al [...]

Invierno y salud: cuidados clave para atravesar la temporada con bienestar

Pequeñas acciones diarias pueden ayudar a prevenir enfermedades, fortalecer el organismo y mantener una mejor calidad de vida durante los meses más fríos del año. Con la llegada del invierno, las bajas temperaturas y los cambios de hábitos propios de la temporada pueden generar un mayor impacto en la salud. Por eso, es importante reforzar [...]

El impacto del aislamiento social en la salud de los adultos mayores

Cómo los vínculos y la interacción social influyen en el bienestar físico y emocional. El aislamiento social es un factor que puede afectar significativamente la salud de los adultos mayores. La falta de interacción y compañía no solo impacta en el estado emocional, sino también en la salud física. Estudios indican que la soledad prolongada [...]

La importancia de organizar la medicación en adultos mayores

Cómo una correcta administración de medicamentos puede evitar complicaciones y mejorar la calidad de vida. El uso de múltiples medicamentos es frecuente en adultos mayores, especialmente en quienes conviven con enfermedades crónicas. Sin embargo, la desorganización en la toma puede generar errores, efectos adversos o pérdida de efectividad en los tratamientos. Tomar la medicación en [...]

¿Cómo cuidar tu salud mental a través de rutinas simples?

Salud mental y bienestar diario: pequeños hábitos que hacen la diferencia La salud mental es una parte esencial del bienestar general y, al igual que la salud física, necesita atención, cuidado y seguimiento a lo largo del tiempo. Mantener un equilibrio emocional impacta directamente en la energía diaria, el descanso, las relaciones y la manera [...]

Chequeos médicos: ¿por qué es clave anticiparse durante todo el año?

MPMSalud te dá una oportunidad para prevenir y vivir mejor Mantenerse al día con los chequeos médicos es una de las formas más efectivas de cuidar la salud. Los controles preventivos permiten conocer el estado general del organismo y detectar alteraciones o factores de riesgo incluso antes de que aparezcan síntomas evidentes. Esto no solo [...]

Atención – estafas telefónicas con inteligencia artificial

MPMSalud te cuida frente al vishing El uso de la inteligencia artificial en la vida diaria trae grandes beneficios, pero también nuevos riesgos. Cada día surgen herramientas más avanzadas que, en manos equivocadas, pueden utilizarse para engañar a las personas y obtener información sensible. En los últimos tiempos se detectó un aumento de estafas conocidas [...]

Cuidados clave para el verano 2025: fiestas, calor y prevención

Recomendaciones esenciales para esta temporada: Hidratación inteligente (no solo “tomar agua”):Tomá agua de manera regular durante el día, aunque no tengas sed. Si transpirás mucho (calor, actividad física o trabajo al aire libre), alterná con bebidas que repongan sales/minerales (sin excederte con azúcar) y evitá alcohol en momentos de mucho calor. Ajuste de rutina en [...]

Cuidados esenciales en épocas de calor

Al comenzar la primavera, los días se vuelven más cálidos y el cuerpo requiere que reforcemos ciertos cuidados para mantenernos saludables. En MPM Salud queremos ayudarte a transitar esta etapa con bienestar.   Recomendaciones esenciales para esta temporada: Hidratación constante: Aunque no sintamos sed intensa, es importante beber agua durante todo el día. Vestimenta adecuada: [...]

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